020 - Glyx, GL und HIIT

Heute dabei:

• Jam vom 2080 Podcast
• Basti, Projektor.fm, Fireflycast, Bodenkontakt

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• Audioboo (Tag: SlowCarber)

Jam und Bastian sprechen über High Intensity Interval Training und darüber wie man mit Hilfe von Glykämischen Index und Glykämischer Last herausfinden kann, was man eigentlich essen darf und was nicht.

Gewinnspiel: Grizzly Snacks

Um ein Grizzly Snacks Snackpack zu gewinnen, folgt einfach @grizzlysnacks sowie uns und twittert etwas mit dem Hashtag #GrizzlySlowcarber
Am einfachsten geht das alles hier:
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Thema: HIIT - High Intensity Interval Training

• Freeletics (Affiliate Link. Ich bekomme Zeit für meinen Coach gutgeschrieben wenn sich hierüber jemand anmeldet)
• Runtastic Results

Thema: Glykämischer Index & Glykämische Last

Glyx/GL Übersichtsliste

Vorschauphoto von Ramin Sabour

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