Abnehmen, Ernährung, Fitness und Lifestyle

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Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti, Projektor.fm, Fireflycast Steffen, Blog, Fotografie Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: SlowCarber) Steffen spricht über seine Erfahrungen mit SlowCarb im Alltag und beim Rennradfahren. Thema: SlowCarb und Rennradfahren Steffens Erfahrungsbericht auf seinem Blog Garmin Tacho Strava App

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Kurz vor Weihnachten kommen viele SlowCarber zu oft in die Versuchung mal zu einem Plätzchen oder zwei zu greifen. Zum Glück hat sich unsere Leserin Lisa gemeldet und uns ein SlowCarb kompatibles Rezept für Kokosmakronen gezaubert. Zutaten für ca. 50 Stück/zwei Bleche: 3 Eiweiß 215g Erythrit in der Konsistenz von Puderzucker oder wahlweise andere Zuckerersatzstoffe in entsprechender Dosierung abgeriebene Schale und 1 EL Saft von 1/4 unbehandelter Zitrone 250g Kokosflocken Das Erythrit durch eine Küchenmaschine jagen um fein gemahlenes Erythrit zu erhalten, das die Konsistenz von Puderzucker hat. D…

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So langsam wird es kalt draussen und das heisst für uns: Grünkohlzeit Im Norden der Republik ist das nichts neues und da wird schon fleissig Grünkohl eingekocht, im Süden hat man meist nur Fragezeichen in den Augen und fragt sich wie Grünkohl zu Weisswurst und/oder Spätzle passt. Was im Süden sowie im Norden recht unbekannt ist, in den USA beispielsweise aber aus keinem WholeFoods Market wegzudenken ist, sind (überteuerte) Grünkohlchips. Dass es diese Chips bei uns nicht zu kaufen gibt, ist zum einen Teil wirklich schade zum anderen jedoch kein Problem, da man Grünkohlchips sehr einfach selbst He…

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Für alle die hier zwar mitlesen aber bisher immer noch keine Chance hatten das Buch zu lesen oder grad sowieso aufgrund der vielen Geschenke am Budgetlimit sind und daher das Buch noch nicht kaufen konnten, kommt dieses Gewinnspiel vermutlich gerade recht. Ein Leser unseres Blogs war schon wieder in Weihnachtsstimmung und hat uns ein zweites Exemplar des "Der 4-Stunden Körper" Hardcovers zum Verlosen zur Verfügung gestellt. Teilnehmen ist super einfach, steigt in den Rafflecopter und nehmt auf einem oder mehreren Wegen teil. a Rafflecopter giveaway Der Rechtsweg ist natürlich aus…

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Als Blogleser mag das für den einen oder anderen Leser seltsam erscheinen, aber SlowCarber gibt es ab sofort auch in unregelmäßiger Email-Form. Zu Recht mag sich der/die ein oder andere jetzt denken "Was soll das? Ich kann euch doch im RSS Reader abonnieren oder auf der Webseite lesen!". Beides stimmt, deswegen gibt es in den Email updates auch anderen Inhalt als auf dem Blog. Zum Beispiel aktuelles, das in einem Blogpost nach 2 Wochen veraltet wäre. Oder auch technische News rund um den Blog oder Podcast. Manchmal haben wir auch einfach mal einen Gedanken, für den sich kein Blog…

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